肩腱板断裂手術をして今日で１１週を迎えました。
うーん、ぼちぼちです。
家事は、先週と同じ。まあ普通にできています。
リハビリは現在週３回。
来週から職場復帰するため、先生に相談すると
あと２週間は週３回を続けて、その後は週２回で様子を見ることになりました。
腕上げは、一応上まで上がります。（リハビリ後はスムーズですが、ふとしたときにあげるときは痛いです）
横上げは、６０度くらいしかあがりませんが、手のひらを上にすると耳の横まであがります。
今日は手術後はじめて羽毛布団を干しました( *´艸｀)
全くの不自由からだんだん自由がきくようになってきていてうれしいです(≧◇≦)
１０週すぎたあたりからバイクに乗る練習を始めました。
が、ブレーキのときや小回りをきかせるときに肩に力が入り痛みがでます。
でこぼこ道も痛いです。
あまり力がかかるのはよくないそうで、現在時速２～３０キロで走行中（笑）
メイン道路はまあ車の邪魔になります
のろのろのろのろ、でこぼこでもある日にゃー手を放すので
走行中にスッと速度が落ちる。
迷惑ですね～💦
よって、住宅街の中を遠回りしながら、安全に走行中です（笑）
現在、休職中。
一日の日課としては
5：３０ 起床とともに自主練（寝起きはガチガチです）
５：５０ 娘の弁当作り
６：１０ 自主練（起床から結局１時間ほどかかります）
７：００ 朝食、身支度、家事
１０：００頃 病院リハ
１２：３０ 病院帰宅、昼食、お昼寝
１５：００ 犬の散歩
自主練
１７：００ 晩御飯準備
１８：００ 夕食、片づけ、風呂等
自主練
２３：００ 就寝
てな感じで一日を過ごしています。
２キロ先の病院も今までは徒歩でした。
今はバイクの練習がてら、バイクで行けるようになりました。
幸せ♡
徒歩３０分が、のろーりバイクだと１０分かかりません。
ちゃんと乗れるようになったら５分くらいではないでしょうか。
待ち遠しいです(*´▽｀*)
約３か月の休職でしたが、休んだ気は正直しません(;^ω^)
１か月は入院
１か月、右手が使えない状態（字も書けやしない）と痛みとの格闘
自分の世話もままなりません。一日生きるのが精一杯。
年が明けてやっと家事ができるようになり、それでもままならず
やっと痛みも減り動きもよくなり
休み気分を味わえたのは最後の１０日くらいになるのでしょうか（笑）
それも、できなかったことをこなすので毎日バタバタです（笑）
健康が一番としみじみ思う今日この頃です。
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