肩腱板断裂手術　５ヶ月

そらが右肩腱板断裂手術をして、
やっと！５ヶ月がたちました！(*´▽｀*)

現在の状況は…

寝起きのガチガチ固まりや痛みはあるので、
リハビリは変わらずですが、ずいぶんほぐれる時間が短くなってきました。

１時間かかっていた寝起きの自主トレリハビリ、
30分かからないくらい(≧▽≦)

脇から腕が離れての作業は痛みがありますが、
日常動く分には支障はもうほとんどありません。

一日に数回上がらなくなりますが、
簡単にマッサージほぐししてすぐ上がるようになります。

洗濯物干しは相変わらず苦戦ですが、かなり楽になってきました。

５キロの米も片手で持てます。

たまにビキッ！Σ(ﾟДﾟ)
手を伸ばす行為がまだだめですね～でもだいぶよくなったです。

訪問介護をしているそら。
時間内に終わらなかった１時間の家事援助、
終わるようになりました(≧▽≦)。

窓拭き床拭きみたいな、脇から腕を話しての横動きは、まだまだ痛くて鈍くて遅いです。

が、全体的に

手術前、先生からは
「動きは元にはもどらないかも。日常生活が送れるようになるのに３か月。重いものが持てるようになるまで５ヶ月」
と言われていた通り、どうにかこうにか戻ってきました。
事務仕事の人はもう問題ないかと思います。

肩の違和感は相変わらずです。これは元にはもどらないかもしれません。

が、一応、どうにかこうにか全方向動きます。

痛くて痛くて病院にかけこまなければならなかったことも、今はもうありません。

なのでリハビリは先週から週一回にしてもらいました。

自分でほぐせる範囲です。
リハビリに行ってももう、前後の大きな変化はありません。

嬉しいですね(#^^#)、
というわけで今週から身体介護復帰をします。

と、いっても半年ほどブランクがありますので、
ヘルパーさんがいるときに練習をして、
来月から本格復帰を目指しています。