夏の水分補給

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日常

梅雨に入りましたが、毎年悩むのが夏の水分補給

そらは介護職です。訪問介護をしています。

ということは、施設のように1ヶ所にいるわけではなく、

利用者さんのお宅に、えっちらおっちら出向いて行きます。

移動がバイクのそらには、これからの季節は大変です。

事務所を出たが最後。

ヘルメットをかぶった移動中はサウナの中にいるようです。

利用者さんのお宅についたら、お掃除やらが待っています。

真夏日にクーラーがついてないお宅もまだまだあります。

熱中症になるわーっ!(>_<)

と叫びたいけれど、誰も聞いてくれない(涙)

自己対策も必要です。

バイクの荷台に保冷庫を置いて、冷たい飲み物と、冷やしたタオルをいれたりしてますが

昨今の暑さは尋常じゃない。

コンビニがイートインスペースを用意してくれたときは、やっと休憩所ができたとめちゃくちゃ嬉しかったのに

コロナでなしに(ToT)/~~~

ということで夏場の水分補給は気を使います。

ある年は、水筒にポカリをいれました。が、飲む量がハンパないので、身体に悪いと思いやめました。

ある年はミネラル豊富という、ルイボスティーを水筒にいれました。が、この暑さにこれだけのミネラルで効くかいっ!と思いやめました。

塩分タブレットお茶を併用したりもしましたが、暑いもんは暑い!(>_<)

暑すぎて具合が悪くなる。

霧吹きを持ってたことも。

バイクに乗る前に自分にふって乗ると涼しい✨

が、それもつかの間。夏場の蒸発なんて瞬間の出来事でした。

逆に少し厚着をして、汗で涼しくしたこともありますが、

途中でアイスを食べたりもしましたが

乾燥梅干しを持ち歩いたりもしましたが

 やっぱり暑いもんは暑い!具合が悪い!

甘いものはあまり受け付けないので、さて今年はどうしたもんか。

考えました。甘くなくて、冷たくて、夏ばて予防に栄養があって…

今年のチャレンジが決定しました!

それは…

青汁✨

栄養もあって、冷たくて、甘くなくて…

いや、結構夏バテ予防にいいかも。

量を飲むので、薄めてちょうどいいかも✨

今年の夏ばて予防の水分補給候補が決定しました!(パチパチパチパチ✨)

効果はまたお知らせします(*^^*)

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